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レタスの栄養成分表 食品番号：6312 食品成分表。
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特集・不眠症 食と栄養「レタス」 鎮静や眠り促す成 元気＋らいふ上毛新聞電子版群馬県のニュース・スポーツ情報。
種類別レタスの栄養情報や保存方法、サラダ以外のおいしい食べ方も！レタスの基礎知識kufura クフラ 小学館公式。
レシピ↓, ■材料, ちぎったレタス1玉, 酒 大１, おろし生姜 小１, ごま油 小１, 豚バラ 50-100g, 味噌汁の素1袋, ごま適量, ■作り方, 1.レタスをフライパンに敷き詰めたら酒からごま油まで入れて豚バラを並べ、蓋をしてしばらく蒸らします,2.蓋を開け、軽く混ぜ合わせ、インスタント味噌汁の素を投入して混ぜ合わせ好みの味の濃さになってたら皿に盛り付け胡麻を振ったら完成！,。
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