Las semillas o pipas de Maravilla:

  • 1. Mejoran el estado de ánimo: contienen aminoácidos, entre ellos el triptófano. El triptófano es precursor de serotonina.
  • 2. Mejoran la fertilidad masculina:las pipas contienen zinc, un mineral que es importante para la fertilidad masculina.
  • 3. Previene los problemas de embarazo:Las semillas de girasol son una fuente rica de ácido fólico
  • 4. Ayudan a controlar el peso:el triptófano, presente en estas semillas, ayuda a controlar el peso porque permite regular el apetito.
  • 5. Mejoran la salud del cabello:tienen biotina, una vitamina B.
  • 6. Combaten las infecciones por hongos
  • 7. Mejora la piel
  • 8. Ayudan a dormir mejor
  • 9. Previene la enfermedad de Parkinson: a vitamina E presente en las semillas de maravilla puede tener un efecto neuroprotector,
  • 10. Mejora la salud cardiovascular
  • 11. Mejoran la salud ósea: este alimento es rico en calcio y por tanto mejora la salud óse