Descripción
Uno de los principales beneficios de las semillas de amapola es que tienen un gran aporte de minerales esenciales para el organismo como son el calcio (fundamental para los huesos), el hierro (básico para el sistema inmune), el potasio (eficaz para combatir calambres musculares, entre otras cosas), el magnesio (básico para regular la función de la musculatura y del sistema nervioso), el fósforo (implicado en favorecer la salud ósea y elevar nuestros nivel de energía) y el zinc (ayuda a fortalecer las defensas. También influye en la salud capilar y de la piel, entre otras cosas).
Las semillas de amapola son ricas en acidos grasos Omega 3 y 6, siendo estos realmente eficaces para combatir y prevenir los problemas de colesterol alto. Nuestro organismo no puede producir estos ácidos grasos esenciales, por lo que debemos obtenerlo a partir de la dieta.
Las semillas de amapola son ricas en vitaminas del grupo B, vitamina A, C y E entre otras, por lo que suponen un gran aporte vitamínico a nuestra dieta.
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