回復食1日目夜ご飯は、本当はお粥がいいらしいのですが、お粥は作らず、代わりにキャベツ•玉ねぎ•人参をクタクタになるまで煮込んだお味噌汁 に。発酵食を積極的に食べるとよいそう。 ファスティング 回復食 mihoishii_food。
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🍚 🍚 今日の朝ごはん兼お昼ごはん。 焼き鮭 お粥、 玉子焼き、ひじき煮、大根のぬか漬け、 白菜 厚揚げ 玉ねぎ 人参のお味噌汁。今夜は友達とビュッフェなので お粥さんで胃を活性さしとくわ。 ：まごわやさしい発酵食品手前味噌お味噌汁味噌汁misosoup。
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